Oppaita vähentämiseen ja lopettamiseen
Tälle sivulle on listattu erilaisia materiaaleja ja oppaita päihteiden käytön riskien arvioimiseksi sekä vähentämisen ja lopettamisen tueksi.
Linkkejä
- Omaa alkoholin käyttöään voi arvioida AUDIT-testillä (Päihdelinkki)
- Omaa kannabiksen käyttöään voi arvioida tällä testillä (Päihdelinkki)
- Omaa huumausaineiden käyttöään voi arvioida DUDIT-testillä, DUDIT-E-testillä tai DAST20-testillä (Päihdelinkki)
- Vähentämisen ja lopettamisen vinkkejä (Päihdelinkki)
- Itsehoito-opas päihteiden käytön lopettamiseen ja vähentämiseen (Helsingin kaupunki)
- Vähennä vähäsen – opas alkoholinkäytön vähentämiseen (THL)
- Juomisen hallinnan opas (Päihdelinkki)
- Opas kannabiksen käytön lopettamiseen (Lundin päihdeneuvola / Päihdelinkki)
- Amfetamiini, tietoa ja ohjeita lopettajalle -opas (Päihdelinkki)
- Bentsodiatsepiinit, vaikutus, vieroitus – Tietoa ja ohjeita ongelmakäyttäjälle, vieroitusta toivoville ja heitä tukeville (Järvenpään sosiaalisairaala)
- OmaPäihdelinkki kalenteri käytön seuraamiseen (Päihdelinkki)
- Irti khatista (Helsingin kaupunki, Vantaan kaupunki ja Suomen Somaliliitto)
- Koukussa piikkiin? Apua piikkiriippuvuudesta kärsiville (A-klinikkasäätiö)
- Retkahduksen ehkäisyn käsikirja (A-klinikkasäätiö, Järvenpään sosiaalisairaala)
- Korvaushoidon käytännön opas tarjoaa hyödyllistä tietoa opioidikorvaushoidon prosessista (Mielenterveystalo.fi / HUS)
- OttoMitta-mobiilisovellus alkoholinkäytön seurantaan: lataa Android-laitteille Google Play -kaupasta ja iPhonelle App Storesta (EHYT ry)
- KoHo App -sovellus avuksi korvaushoidon lopettamiseen: lataa Android-laitteille Google Play -kaupasta ja iPhonelle App Storesta (Helsinkin kaupunki)
- Helsinki Recovery App -sovellus tarjoaa tukea päihdeongelmasta toipumiseen sekä tietoa alkoholismista, päihderiippuvuuksista ja raitistumisesta. Se soveltuu myös päihdeongelmaisen läheiselle. Lataa Android-laitteille Google Play -kaupasta ja iPhonelle App Storesta (Helsinkin kaupunki)
