omat rajat
Miten päihteitä käyttävän läheinen voi huolehtia omista rajoistaan?
Pitkään kuormittaneessa tilanteessa moni tottuu joustamaan ja kantamaan vastuuta yli omien voimavarojensa. Rajojen asettaminen voi tuntua vaikealta. Se ei kuitenkaan ole hylkäämistä, vaan tärkeä osa omasta hyvinvoinnista huolehtimista.